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Man verspürt eine Leere oder eine allgemeine Gleichgültigkeit.
Das Gefühl, von allem – Arbeit, Angehörigen, Interessen – abgeschnitten zu sein, ist ein deutliches Warnsignal. Diese Form der Apathie kann auf tiefe Erschöpfung oder sogar den Beginn einer Depression hindeuten.
Das Richtige ist: Isolieren Sie sich nicht. Sprechen Sie mit einem Experten, auch wenn es nur für ein erstes Beratungsgespräch ist. Es gibt Lösungen, und vor allem: Sie sind nicht allein.
Auf seinen Körper zu hören, ist schon ein Schritt in die richtige Richtung.
Müdigkeit ist keine Schwäche, sondern ein Schutzmechanismus . Ihre Signale zu erkennen, zeugt von Selbsterkenntnis und Selbstachtung. Manchmal bedeutet die Rückgewinnung der Kontrolle einfach nur, zu wissen, wann man aufhören muss.
