Sie denken wahrscheinlich, Ihr Schlafzimmer sei der sicherste Ort im Haus. Es ist der Ort, an dem Sie schlafen, zur Ruhe kommen und nach einem langen Tag entspannen. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass ein alltäglicher Gegenstand in Ihrem Schlafzimmer unwissentlich Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen kann?
Wir sprechen von bestimmten Arten künstlicher Beleuchtung, insbesondere von LED-Lampen und Geräten, die blaues Licht ausstrahlen und die Gesundheit Ihrer Haut im Schlaf unbewusst beeinträchtigen.
Die versteckte Gefahr des blauen Lichts
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass langes Starren auf einen Bildschirm schädlich für die Augen sein kann. Wussten Sie aber auch, dass blaues Licht (HEV-Licht) tiefer in die Haut eindringen kann als UVA- und UVB-Strahlen? Dermatologischen Studien zufolge kann längere Exposition gegenüber blauem Licht zu folgenden Problemen führen:
- DNA-Schäden in Hautzellen
- Beschleunigte Alterung (Lichtalterung)
- Hyperpigmentierung
- Und in einigen Fällen ein erhöhtes Hautkrebsrisiko.
Smartphones, Tablets, LED-Lampen, Laptops und sogar einige Nachtlichter und Smart-Home-Geräte strahlen blaues Licht aus. Besonders problematisch ist, dass man ihm oft nachts ausgesetzt ist, also genau dann, wenn sich der Körper erholen und kein schädliches Licht aufnehmen sollte.
