In der zweiten Stunde werden die durch Ingwer hervorgerufenen Wirkungen in unserem Körper aktiviert, und wir beginnen, die folgenden Vorteile zu genießen:
- Die im Ingwer enthaltenen Gingerole bekämpfen Entzündungen in unserem Körper (insbesondere Arthritis).
- Ingwer hemmt die Wirkung von Protasglandin, einer Substanz, die Entzündungen der Blutgefäße verursacht (was Migräne auslösen kann).
- Ingwerpräparate lindern Menstruationsbeschwerden.
- Lindert Magen-Darm-Schmerzen
- Wirkt gegen Schwindel und Übelkeit
- Es bekämpft Krebszellen und trägt insbesondere zur Vorbeugung von Darmkrebs bei.
Wie kann man 3 Gramm Ingwer zu sich nehmen? Um alle genannten Vorteile zu nutzen, können Sie einen Aufguss zubereiten, indem Sie 3 Gramm Ingwer in einer Tasse Wasser aufkochen und mit Honig süßen.
