Wenn Sie zusätzlich unter Hörverlust leiden, kann ein Hörgerät ebenfalls Linderung verschaffen, da es Außengeräusche verstärkt und so den Kontrast zwischen dem Tinnitus und der Umgebung verringert.
Auch der Lebensstil kann eine Rolle spielen. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die Reduzierung des Konsums von Koffein und Alkohol können bei manchen Menschen die Symptome lindern.
Achten Sie auf die Schilder.
Tinnitus ist kein Grund zur Panik, sollte aber auch nicht ignoriert werden. Tritt er häufig auf, hält er lange an oder kommt er zusammen mit anderen Symptomen vor, ist eine ärztliche Untersuchung ratsam. Oft signalisiert der Körper lediglich, dass mehr Ruhe, Entspannung oder ein bewussterer Gehörschutz nötig sind.
