Wie bereitet man Chia-Wasser zu, um bis zu 5 Kilo pro Woche abzunehmen?
Rezept für Wasser mit Chiasamen, Zitrone und Ingwer
In
- einen halben Liter Wasser
- 2 Liter Chiasamen
- eine halbe Ingwerwurzel
- Saft von 2 Zitronen
Vorbereitung
- Gießen Sie einen halben Liter Wasser in eine Flasche
. Geben Sie 2 Esslöffel Chiasamen, ein halbes Stück gehackten Ingwer und den Saft von 2 Zitronen hinzu
. Gut umrühren und 5 Minuten ziehen lassen, bevor Sie es trinken.
Durch regelmäßigen Konsum können Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten und Ihre Verdauung unterstützen. Um konkrete Ergebnisse zu erzielen, ist es natürlich wichtig, dies mit einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil zu kombinieren.
