Essen Sie es oft? Diese Hülsenfrucht ist der wirksamste „Herzretter“.

Lupinen enthalten Folsäure, die dazu beiträgt, die negativen Auswirkungen von Homocystein zu blockieren und Herzkrankheiten vorzubeugen .

Wie alle Hülsenfrüchte enthalten Lupinen Purine, Verbindungen, die im Körper in Harnsäure umgewandelt werden. Daher werden Lupinen nicht für Menschen mit Gicht oder Hyperurikämie empfohlen.

Jüngsten Studien zufolge interagieren bestimmte Proteine ​​in Lupinen mit menschlichem Insulin und tragen so zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei. Daher können Lupinen, in Maßen verzehrt, für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil sein .

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