Kann zur Aufrechterhaltung eines normalen Hämoglobinspiegels beitragen.
Kann Müdigkeit und ein Gefühl von Energielosigkeit verringern.
Kann die ordnungsgemäße Produktion roter Blutkörperchen unterstützen.
Für Menschen mit Anämie kann dieser Saft eine nützliche Nährstoffergänzung darstellen, sollte aber immer erst nach Rücksprache mit einem Arzt und gegebenenfalls in Übereinstimmung mit der verordneten Behandlung konsumiert werden.
Wie macht man Karotten- und Rote-Bete-Saft?
Zutaten:
1 mittelgroße Karotte
1 kleine Rote Bete
1 Tasse Wasser
Optional
Saft einer halben Zitrone oder 1 Teelöffel Honig
Vorbereitung:
Karotten und Rote Bete waschen und schälen.
Schneide sie in kleine Stücke und vermische sie mit Wasser.
Für eine glattere Konsistenz abseihen.
Trinken Sie ein frisches Getränk, am besten auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten.
Frisch gepresster Saft ist am besten, weil er Nährstoffe und Geschmack bewahrt.
Wie oft sollte ich dieses Getränk trinken?
Sie können diesen Saft 3-4 Mal pro Woche für Ihr allgemeines Wohlbefinden trinken.
Bei Eisenmangel oder Müdigkeit entscheiden sich manche Menschen dafür, das Getränk über einen kurzen Zeitraum täglich unter ärztlicher Aufsicht zu trinken.
