Es könnte hilfreich sein, Folgendes zu unterstützen:
Angenehme Verdauung,
normales Entzündungsgleichgewicht,
alltägliches Gelenkwohlbefinden,
ein allgemeines Vitalitätsgefühl.
Viele Menschen schätzen Ingwer auch, weil er selbstgemachten Getränken Wärme und einen frischen Geschmack verleiht.
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Frischer Zitronensaft liefert Vitamin C und einen spritzigen Zitrusgeschmack und hilft gleichzeitig, den von Natur aus erdigen Geschmack der Roten Bete auszugleichen.
Fortsetzung auf der nächsten Seite.
Vitamin C trägt bei zu:
Normale Immunfunktion,
Kollagenbildung für gesunden Knorpel und Bindegewebe,
antioxidativer Schutz gegen oxidativen Stress
: Rote Bete, Ingwer und Zitrone ergeben zusammen ein erfrischendes, nährstoffreiches Getränk, das sich gut in viele gesunde Ernährungsweisen einfügt.
Rezept 1: Rote-Bete-, Ingwer- und Zitronen-Wellnessgetränk
Zutaten:
1 mittelgroße gekochte Rote Bete,
1 cm frischer Ingwer ,
Saft von 1 Zitrone
, 250 ml Wasser,
1 TL Honig (optional)
Zubereitung:
Die gekochte Rote Bete waschen, schälen und klein schneiden.
Rote Bete, Ingwer, Zitronensaft und Wasser in einen Mixer geben
und glatt pürieren .
Nach Belieben Honig hinzufügen.
Am besten sofort genießen.
Empfohlene Trinkhäufigkeit:
Viele trinken etwa fünfmal pro Woche morgens ein Glas.
Gesunde Gewohnheiten entwickeln sich allmählich, daher ist Beständigkeit wichtiger als die Erwartung schneller Ergebnisse.
Rezept 2: Rote-Bete-, Karotten- und Orangenmischung
Eine farbenfrohe Option, die zusätzliche Vitamine und Antioxidantien liefert.
Zutaten
