Nahrungsmittel, die Sie bei Sodbrennen meiden sollten
Fett : Frittierte Speisen, rotes Fleisch und verarbeitete Fleischprodukte. Zu viel Fett führt dazu, dass die Nahrung länger im Magen verbleibt, was die Säureproduktion erhöht und das Risiko von Sodbrennen steigert.
Koffein : Kaffee, Tee und Schokolade regen den Magen an und fördern so Sodbrennen.
Alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke : Sie reizen den Magen und verstärken Sodbrennen.
Pfeffer, Soßen und scharfe Würzmittel : Diese Lebensmittel reizen ebenfalls den Magen und erhöhen den Säuregehalt.
Einfache Kohlenhydrate : Mehl, Nudeln und Brot verringern die Kraft des Pylorusmuskels, der den Übergang zwischen Magen und Speiseröhre verschließt.
