8. Übermäßige Flüssigkeitszufuhr vermeiden
Zu viel Wasser trinken kann den Natriumspiegel verdünnen (selten, aber schwerwiegend). Ausgewogenheit ist entscheidend.
Zur Behauptung bezüglich des Herzinfarkts im Bild
Es gibt keine gesicherten wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen Herzinfarkten direkt vorbeugt. Die Herzgesundheit wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel:
- Blutdruck
- Cholesterinspiegel
- Ernährung und Bewegung
- Rauchen und Genetik
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die allgemeine Gesundheit, ist aber keine alleinige Methode zur Vorbeugung von Herzkrankheiten.
