Kalzium ist essenziell für starke Knochen, die Muskelfunktion und ein ausgeglichenes Nervensystem. Sinkt der Kalziumspiegel im Körper, können verschiedene, wenn auch subtile, Symptome auftreten: trockene Haut, Muskelkrämpfe, Müdigkeit und sogar Stimmungsschwankungen.
10 Anzeichen für einen bereits bestehenden Kalziummangel.
Kalzium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe und unerlässlich für die gesunde Funktion von Knochen, Muskeln, Nerven- und Hormonsystem. Bekommt der Körper nicht genügend Kalzium, gerät das Gleichgewicht schnell aus dem Gleichgewicht, und der Mangel äußert sich in auffälligen, aber oft missverstandenen Symptomen.
Tückische Symptome eines Kalziummangels
: 1. Trockene, gereizte Haut
Ein niedriger Kalziumspiegel kann sich auch auf die Haut auswirken. Die Haut wird trocken und rau, und bei manchen Menschen können sogar Symptome auftreten, die an Ekzeme oder Psoriasis erinnern.
2. Ständige Müdigkeit
