Amla, die indische Stachelbeere, zählt zu den interessantesten Früchten der traditionellen indischen Medizin. Was sagt die moderne Forschung dazu und wie sollten wir am besten damit umgehen?
Falls Sie noch nie von Amla gehört haben , ist es Ihnen wahrscheinlich inmitten der wachsenden Zahl an „Superfoods“ in Reformhäusern entgangen. Diese kleine, grünliche Frucht der indischen Stachelbeere (wissenschaftlich: Phyllanthus emblica ) wird in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten geschätzt – und hat in den letzten Jahren auch die Aufmerksamkeit der Wissenschaft auf sich gezogen. Bevor Sie Amla jedoch als Allheilmittel abtun, lohnt es sich, es genauer zu betrachten.
