Minze ist eine sehr beliebte Pflanzengattung, die sowohl in der Küche als auch in der traditionellen Medizin aufgrund ihrer antiseptischen und desinfizierenden Eigenschaften verwendet wird .
Auf dem Markt sind zahlreiche Produkte auf Minzbasis erhältlich, von Zahnpasten und Cremes über Kaugummi, Kräutertees und ätherische Öle bis hin zu Medikamenten.
Minzwasser ist ein leckeres und einfach zuzubereitendes Getränk, mit dem Sie alle Vorzüge dieser aromatischen Pflanze genießen können. Es wird zubereitet, indem man einen Bund Bio-Minze in einem halben Liter Wasser 10 Minuten lang kocht. Nach dem Abkühlen den Saft von zwei Zitronen hinzufügen und kalt servieren.
Asthma . Regelmäßiger Minzkonsum kann dank seiner entspannenden Wirkung Asthma und verstopfte Nase lindern. Vermeiden Sie jedoch übermäßigen Konsum: Zu viel Minze kann Hals und Nase reizen.
Verdauung . Das Aroma der Minze aktiviert die Speicheldrüsen im Mund sowie jene, die Verdauungsenzyme absondern, wodurch die Verdauungsstörungen sowie Entzündungen vorgebeugt werden.
Atemwegserkrankungen . Laut einer Studie aus Großbritannien hilft Menthol, ein Inhaltsstoff der Minze, bei verstopfter Nase. Der Duft der Minze regt außerdem die Bronchien und die Lunge an und lindert so die Symptome von Asthma und Erkältung.
