Sie benötigen nur zwei Zutaten:
- 4 bis 5 ganze Nelken
- 1 Tasse Wasser
(optional: ein Teelöffel Honig zum Aromatisieren)
Anweisungen:
- Bring etwas Wasser zum Kochen.
- Nelken hinzufügen und zugedeckt 5 Minuten kochen lassen.
- Vom Herd nehmen und etwa eine Stunde abkühlen lassen.
- Das Wasser abseihen, in eine Tasse gießen und nach Belieben Honig hinzufügen.
- Trinken Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Bonus: Weitere Verwendungsmöglichkeiten für Nelkenöl
Nelkenöl eignet sich nicht nur zum Verzehr. Hier sind einige weitere Anwendungsmöglichkeiten:
Zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen: Mit Kokosöl oder Olivenöl verdünnen und in die schmerzenden Stellen einmassieren.
Natürliche Mundspülung: Mit Wasser mischen, um Bakterien zu bekämpfen und den Atem zu erfrischen.
Lippenpflege: Zur Linderung von Lippenherpes mit Bienenwachs oder Öl mischen.
Mückenschutzmittel: In einer Sprühflasche mit Wasser mischen, um Insekten abzuwehren.
Schlussgedanken
Nelkenwasser ist ein einfaches und preiswertes Mittel, um Schlaf, Verdauung und Immunsystem zu verbessern. Dank jahrhundertelanger medizinischer Verwendung und der Wiederentdeckung seiner positiven Eigenschaften sind Nelken heute weit mehr als nur ein Gewürz. Probieren Sie es doch heute Abend einmal – vielleicht wird es ja ein fester Bestandteil Ihrer Abendroutine.
