Es gibt ein Rezept, das sich für diesen Zweck hervorragend eignet. Das von einer amerikanischen Ernährungswissenschaftlerin und Personal Trainerin entwickelte „Fat Flush“-Wasser (so heißt das Rezept) erfreut sich gerade wegen seiner Wirksamkeit und Einfachheit immer größerer Beliebtheit. Im Folgenden erklären wir Ihnen die Zubereitung.
Zutaten für das Fettverbrennungswasser : 2 Liter Wasser, 1 Scheibe Grapefruit, eine halbe Gurke in Scheiben geschnitten, 1 Mandarine in Stücke geschnitten, 1 Orange in Stücke geschnitten und 12 Minzblätter.
Waschen Sie die Zutaten gründlich und geben Sie sie dann in 2 Liter Wasser. Gut umrühren, anschließend im Kühlschrank einige Stunden ziehen lassen. Trinken Sie das Getränk über den Tag verteilt; es sollte Ihr einziges Getränk sein. Vermeiden Sie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und industriell hergestellte Fruchtsäfte.
