Geriebener Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, Zitrone und Honig: der ultimative natürliche Cocktail! Schon ein Teelöffel täglich ab dem 7. Tag wirkt Wunder. Ich teile dieses Geheimnis mit dir; gib mir einfach ein kurzes „Okay“ zurück! Das Rezept findest du im ersten Kommentar.

Hauptzutaten

 Knoblauch

Knoblauch enthält    Allicin   , eine Verbindung mit stark antibiotischen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften. Er wirkt, indem er Atemwegsinfektionen bekämpft, Entzündungen reduziert und das Immunsystem stärkt.

 Zwiebel

Zwiebeln enthalten    Quercetin   , ein natürliches Flavonoid, das die Atemwege befreit, Entzündungen der Nasennebenhöhlen lindert und festsitzenden Schleim löst. Es fördert außerdem die Durchblutung und bekämpft Bakterien und Viren.

 geriebener Ingwer

Ingwer wirkt dank seiner Inhaltsstoffe, den sogenannten Gingerolen, auf    natürliche Weise entzündungshemmend    . Er hilft, Schleim zu verflüssigen, lindert Halsschmerzen und regt das Schwitzen an, um Giftstoffe auszuscheiden.

 Zitronensaft

Zitronen sind reich an    Vitamin C   , einem wichtigen Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und dem Körper hilft, Infektionen abzuwehren. Darüber hinaus fördert ihre Säure die Leberentgiftung und verbessert die Verdauung, wodurch die reinigende Wirkung der Zitronen verstärkt wird.