Schnelles Dessert ohne Abwasch und Gewichtsverlust
Dieses alternative und gesunde Dessert lässt sich in nur fünf Minuten zubereiten – ganz ohne raffinierten Zucker, ohne Kochen und ohne Schlagsahne.
Perfekt für Menschen, die sich mit Themen rund um sich selbst beschäftigen und deren Konsum direkt darauf ausgerichtet ist.
Die Kombination aus Chiasamen und anderen Früchten ergibt ein leichtes und erfrischendes Dessert, perfekt für jede Tageszeit. Hier ist ein Vorschlag für unser schnelles Abnehm-Frühstück:
Ein schneller Snack für wenig Geld
Benötigte Zutaten:
100 g Chiasamen
480 ml Mandelmilch
60 ml Honig (oder anderes Süßungsmittel)
50 g frische Himbeeren
100 g frische Erdbeeren
50 g gekochtes Fleisch
1 Esslöffel Maismehl
Verfahren:
1.
Für die Mission-Methode 100 g Chiasamen mit 480 ml Mandelmilch verrühren. 60 ml Honig oder ein anderes Süßungsmittel hinzufügen. 20 Minuten quellen lassen, damit die Chiasamen gut vom Wasser aufgenommen werden können.
Chiasamen in Milch
Foto: Pinterest
