Einige Studien legen nahe, dass Nelken bei regelmäßigem Verzehr die Insulinsensitivität verbessern und zu einem gesunden Blutzuckerspiegel beitragen können.
Linderung bei Erkältung und Grippe
Nelkentee wirkt als natürliches Expektorans und hilft, Schleim zu lösen, Husten zu lindern und Halsschmerzen bei saisonalen Veränderungen zu lindern. Er fördert zudem die Entspannung und baut Stress ab.
Eine heiße Tasse Tee vor dem Schlafengehen kann beruhigend wirken, Stress abbauen und die Schlafqualität verbessern.
Einfache Rezepte für selbstgemachten Nelkentee
1. Klassischer Nelkentee
Zutaten :
1 Tasse Wasser
, 3 bis 5 ganze Nelken,
Honig oder Zitrone (optional)
