Zutaten :
1 Tasse Wasser,
3 Nelken,
1 Kamillenteebeutel (oder 1 Esslöffel getrocknete Kamille),
Honig nach Geschmack.
Zubereitung:
Wasser mit den Nelken aufkochen, vom Herd nehmen, Kamille hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und vor dem Schlafengehen für tiefe Entspannung genießen.
4. Nelkentee mit Anis und Fenchel (für die Verdauung)
Zutaten
:
1 Tasse Wasser,
3 Nelken,
1 Teelöffel Anissamen,
1 Teelöffel Fenchelsamen,
Honig nach Geschmack.
Zubereitung:
Alle Zutaten 5 Minuten kochen lassen, abdecken, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und nach den Mahlzeiten trinken, um die Verdauung zu fördern.
5. Nelken-Kurkuma-Tee (zur Entgiftung und Förderung der Durchblutung)
