Bei verstopfter Nase, Halsschmerzen und Engegefühl in der Brust fällt tiefes Atmen schwer. Verschleimung, Schleimbildung und Entzündungen der Atemwege sind häufige Beschwerden bei Erkältungen, Allergien oder Wetterumschwüngen. Seit Jahrhunderten wird eine einfache Pflanze in der traditionellen Medizin zur Linderung dieser Symptome eingesetzt: Salbeiblätter. Bekannt für sein intensives Aroma und seine natürlichen Eigenschaften, ist Salbei wirksam beim Verflüssigen von Schleim, beruhigt den Hals und erleichtert die Atmung, wenn er als Tee oder Dampf angewendet wird. Warum ist Salbei gut für die Atemwege? Salbei (Salvia officinalis) enthält natürliche Substanzen mit folgenden Eigenschaften: antioxidativ, antibakteriell und schleimlösend. Diese Substanzen helfen, Schleim zu verflüssigen und die Atemwege zu befreien, wodurch das Atmen bei Husten, Erkältung oder verstopfter Nase erleichtert wird. Der Duft der Blätter lindert zudem die Hitze bei verstopfter Nase und beruhigt den Hals. Wie bereitet man Salbeitee zu? Dieses natürliche Heilmittel ist schnell und einfach zubereitet. Zutaten: 5–7 frische Salbeiblätter (oder 1 Teelöffel getrocknete Blätter), 1 Tasse Wasser, optional: Honig oder Zitrone. Zubereitung: Wasser zum Kochen bringen. Salbeiblätter hinzufügen und 3–5 Minuten kochen lassen. Herdplatte ausschalten und 5–10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und warm trinken. Täglich 1–2 Tassen trinken.
Uraltes Kraut, das Schleim aus Nase, Rachen und Lunge in nur 2 Tagen entfernt
