Chiasamen gibt es schon seit Jahrtausenden, aber viele von Ihnen haben wahrscheinlich noch nie davon gehört. Sie wurden erstmals von den Azteken als Nahrungsmittel, Medizin und im Rahmen religiöser Zeremonien erwähnt.
Dieser Samen ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Ballaststoffen, Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen. Er regeneriert effektiv die Haut, verbrennt Fett, fördert die Verdauung und stärkt den Körper.
Ernährungswissenschaftler empfehlen es bei einem geschwächten Körper und Energiemangel, und es wird häufig von Sportlern verwendet.
Chiasamen enthalten zudem 37 % Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit anregen. Eine Ernährung auf Basis dieser Samen ist daher ideal zur Vorbeugung von Darmkrebs.
Wir nennen Ihnen mehrere gute Gründe, warum Sie täglich Chiasamen verzehren sollten:
