1. Das Befolgen restriktiver Diäten oder zu schneller Gewichtsverlust.
Sehr strenge Diäten oder ein rascher Gewichtsverlust können eine Fettlebererkrankung verschlimmern und zu Leberzellnekrosen führen. Empfohlen wird eine sichere und langsame Gewichtsabnahme von 500 g bis 1 kg pro Woche. Ein Gewichtsverlust von mehr als 1 kg pro Woche oder 10–12 kg pro Monat ist riskant und schädlich für die Leber. Daher wird von drastischen Diäten und einem schnellen Gewichtsverlust abgeraten, insbesondere bei einer Fettleber.
Gewichtskontrolle: das Wichtigste
Übergewicht ist ein Hauptrisikofaktor für die Fettlebererkrankung. Gewichtsmanagement ist äußerst wirksam, um dieser Erkrankung vorzubeugen und sie zu behandeln. Schon eine Gewichtsreduktion von 5 % kann in vielen Fällen eine Verbesserung der Fettleber bewirken, und eine Gewichtsreduktion von 10 % bietet noch größere, wissenschaftlich belegte Vorteile. Für schlanke Menschen reicht es aus, ein stabiles Gewicht zu halten; für Übergewichtige oder Adipöse ist jedoch eine schrittweise Gewichtsreduktion notwendig.
