Eierschalen, diese kleinen Abfallstücke, die wir normalerweise wegwerfen, bergen eine unerwartete Kraft. Diese vermeintlichen Abfallprodukte gehören tatsächlich zu den konzentriertesten natürlichen Quellen für Kalzium und essenzielle Mineralstoffe weltweit. Eierschalen sind alles andere als nutzlos: Sie stärken die Knochen, schützen die Zähne, fördern die Zellregeneration und tragen zum Gleichgewicht im Körper bei.
Seit Jahrhunderten nutzen verschiedene Kulturen Eierschalen als natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Die moderne Wissenschaft bestätigt nun ihre Wirksamkeit: Eine Eierschale enthält bis zu 2 Gramm reines Kalzium – mehr als viele handelsübliche Produkte. In diesem Artikel entdecken Sie drei natürliche Rezepte, um die Eigenschaften von Eierschalen optimal zu nutzen, erfahren mehr über ihre Wirkung und die zu beachtenden Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung.
Hauptrezept: Eierschalenpulver für starke Knochen
Zutaten:
- 5 saubere Eierschalen
- Gefiltertes Wasser
- 1 Glasgefäß mit luftdichtem Deckel
Vorbereitung Schritt für Schritt:
- Spülen Sie die Schalen gründlich ab, um eventuelle Reste von Eiweiß oder Eigelb zu entfernen.
- Kochen Sie sie 10 Minuten lang ab, um sie zu sterilisieren und Bakterien abzutöten.
- Lassen Sie sie an der Sonne oder im Backofen bei niedriger Temperatur (100 °C für 10 Minuten) trocknen.
- Zermahlen Sie es in einem Mörser oder Mixer zu einem feinen Pulver.
- Das Pulver in einem trockenen, luftdichten Behälter aufbewahren.
Anwendungsmethode:
Nehmen Sie es dreimal pro Woche ein , vorzugsweise auf nüchternen Magen.
Dauer:
Das Pulver behält seine Eigenschaften bis zu 6 Monate lang , wenn es kühl, trocken und luftdicht gelagert wird.
Rezept 2: Wasser mit Eierschale und Zitrone remineralisieren
Zutaten:
- 1 saubere, zerdrückte Eierschale
- Saft einer Zitrone
- 1 Glas lauwarmes Wasser
Vorbereitung:
Lassen Sie es 6 Stunden stehen , filtern Sie es dann und trinken Sie das Wasser.
Anwendungsmethode:
Ideal für Frauen in den Wechseljahren oder Menschen, die an Osteoporose leiden.
