7. Schluckbeschwerden
Eine unangemessene Anspannung der Rachenmuskulatur kann ein Engegefühl und Unbehagen verursachen, eines der weniger bekannten Symptome eines Kalziummangels. In schwereren Fällen können auch Stimmveränderungen oder Krämpfe auftreten.
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8. Zahnprobleme, Empfindlichkeit
Zähne und Knochen speichern den größten Teil des Kalziums. Ein Mangel kann zu Karies, Verfärbungen, Parodontitis und erhöhter Zahnempfindlichkeit führen.
9. Nächtliche Muskelkrämpfe
Die meisten Betroffenen spüren es in den Beinen, Armen oder Achselhöhlen. Auf den Krampf folgen oft anhaltende Muskelschmerzen, die den Alltag erschweren können.
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10. Kognitive und Gedächtnisprobleme
In schwereren Fällen von Hypokalzämie können Konzentrationsschwierigkeiten, Desorientierung oder sogar Halluzinationen auftreten.
Wie kann Kalzium ersetzt werden?
Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene
