Die Hauptursache für Nagelveränderungen ist der Alterungsprozess. Mit zunehmendem Alter durchläuft unser Körper bestimmte Veränderungen, und die Nägel bilden da keine Ausnahme. Die Nagelmatrix kann mit der Zeit weniger effizient neue Zellen produzieren, was zu Veränderungen in der Textur und im Aussehen der Nagelplatte führt. Das Nagelwachstum verlangsamt sich typischerweise, was mit dem Auftreten von Linien im Nagelbett einhergehen kann. Diese Linien sind in der Regel harmlos und stellen wahrscheinlich kein ernstes Problem dar. Wenn sich diese Linien jedoch zu Rillen entwickeln und deutlicher sichtbar werden, kann dies ein Hinweis auf ein Problem sein, insbesondere wenn weitere Symptome auftreten.
Nährstoffmängel
: Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für gesunde Nägel. Ein Mangel an essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen kann sich in Nagelunregelmäßigkeiten, wie z. B. vertikalen Rillen, äußern. Insbesondere ein Mangel an den Vitaminen A, C, E und Biotin (B7) sowie an Mineralstoffen wie Eisen und Zink kann die Nagelstruktur und das Nagelwachstum beeinträchtigen.
Der häufigste Nährstoffmangel, der zu vertikalen Streifen auf den Nägeln führt, ist Eisenmangel. Der Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin, das Sauerstoff im Blut transportiert und die Zellen ernährt. Erhält das Nagelbett nicht die notwendigen Nährstoffe, können sich vertikale Streifen bilden. Neben Streifen kann Eisenmangel auch eine weitere Anomalie verursachen, die sogenannte Löffeldeformität. Diese zeigt sich als Vertiefung in der Nagelmitte, als wäre der Nagel hohl. Betroffene können sogar einen Wassertropfen auf dem Nagel auffangen. Bei einer Kombination aus Streifen und Löffeldeformität sollte ein Bluttest zur Überprüfung des Eisenspiegels durchgeführt werden.
Weitere Symptome eines Eisenmangels sind Müdigkeit, Haarausfall und Anämie. Stellt Ihr Arzt einen Eisenmangel oder einen Mangel an anderen Nährstoffen fest, ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln. Häufige Ursachen für Eisenmangel sind starke Menstruationsblutungen, eine ungesunde Ernährung und häufige Bluttransfusionen. Auch Magen-Darm-Blutungen können eine Ursache sein, die sich mit einer Stuhluntersuchung nachweisen lässt. Manche Menschen leiden an Erkrankungen wie Zöliakie, die die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung beeinträchtigen. Wenn Sie sich speziell ernähren, beispielsweise vegan, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Mikronährstoffe zu sich nehmen.
