Für Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen kann das Tragen enger Socken die Blutzirkulation einschränken und das Risiko von Fußgeschwüren, einer ernsthaften Komplikation, erhöhen. Überhitzte Füße können zudem die natürliche Kühlung des Körpers im Schlaf stören, den REM-Schlaf beeinträchtigen und am nächsten Tag zu Müdigkeit führen. Tipp: Tragen Sie nach Möglichkeit (und auch sonst) lockere, atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Bambus. Vermeiden Sie enge Socken, Nylon oder dicke Wolle, insbesondere bei Diabetes, Neuropathie oder Schweißfüßen. Tipp: Wenn Ihre Füße nachts heiß sind, ziehen Sie die Socken aus; das ist das Signal Ihres Körpers, dass es Zeit zum Abkühlen ist. Kurz gesagt: Schlafen mit Socken kann für manche vorteilhaft, für andere schädlich sein. Hören Sie auf Ihren Körper, wählen Sie das richtige Material, und Sie wachen erfrischt und fit auf, ohne die zusätzliche Schicht zu bereuen. (Quellen: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO-Leitlinien für Podologie. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.)
