Kohl ist aufgrund seines Nährwertes nach wie vor ein hervorragendes Lebensmittel, sollte aber in bestimmten Fällen in Maßen verzehrt werden. Am wichtigsten ist es, die Zufuhr an die eigenen gesundheitlichen und physiologischen Gegebenheiten anzupassen.
Wie bei allen Lebensmitteln gilt auch hier: Mäßigung und auf die Signale Ihres Körpers hören ist der beste Rat. Wie werden Sie Kohl in Ihre nächsten Mahlzeiten einbauen und dabei diese Tipps berücksichtigen?
