Zutaten (für 2 Gläser)
350 g Mehl
1 Beutel Trockenhefe (7 g)
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Zucker
300 ml lauwarmes Wasser
2 Esslöffel Olivenöl
80–100 g gemischte Samen
(Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesamsamen, Kürbiskerne…).
Vorbereitung
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