Mit diesem Rezept sparen Sie Geld! Gesunde Kroketten, die nicht frittiert werden müssen, gelingen immer!

Mit sauberen Händen kleine Kroketten oder Empanadas in der gewünschten Größe formen.

Backen.
Sie können eine von drei Optionen wählen:

Backofen: Legen Sie die Teiglinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backen Sie sie bei 200 °C für 20-25 Minuten, wobei Sie sie nach 10 Minuten wenden.

Heißluftfritteuse: 180 °C für 15–18 Minuten.

Bratpfanne: In einer Pfanne mit etwas Olivenöl oder Kokosöl braten, bis sie auf beiden Seiten gebräunt sind.

Heiß servieren, dazu hausgemachte Soße oder frischen Salat.

Next »
Next »