Schon ein Teelöffel pro Tag genügt! Es senkt das schlechte Cholesterin, reinigt die Arterien, reguliert den Blutzucker und

Zubereitung der Fadennudeln (optional): Falls Sie Maisstärke-Fadennudeln oder Faluda Sev verwenden, kochen Sie diese, bis sie weich sind, lassen Sie sie abtropfen und stellen Sie sie beiseite.

Schichten Sie das Glas: *Beginnen Sie damit, den rosa Sirup in den Boden eines hohen Glases zu gießen.

Eine Schicht der eingeweichten Basilikumsamen daraufgeben.

Die gekochten Fadennudeln auf die Samen geben.

Flüssigkeit hinzufügen: Die abgekühlte Milch vorsichtig über die Rückseite eines Löffels gießen, damit die Schichten möglichst deutlich voneinander abgegrenzt bleiben.

Topping: Eine große Kugel Vanilleeis daraufgeben.

Garnierung: Mit gehackten Nüssen und etwas Rosenwasser bestreuen.

Kurztipps
Gesundheitliche Vorteile: Basilikumsamen sind in der traditionellen Medizin für ihre kühlenden Eigenschaften bekannt und sind reich an Ballaststoffen.

Geschmacksrichtungen: Wenn Sie Rosenaroma nicht mögen, können Sie diese Samen in Limonade, Eistee oder sogar in einen Frucht-Smoothie einrühren.

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