5 versteckte Gefahren beim Reisen ab 70, die jeder Senior vor seiner nächsten Reise kennen sollte

Ab 70 verändert sich der Körper, manchmal nur ganz subtil. Wir fühlen uns fit, wollen das Leben genießen, und das ist völlig normal. Doch auf Reisen – in neuen Umgebungen, auf langen Strecken, mit verändertem Tempo – können unerwartet Schwächen auftreten. Experten für Seniorengesundheit erinnern uns daran, dass viele Beschwerden mit scheinbar unbedeutenden Situationen zusammenhängen: zu langes Sitzen, zu wenig trinken, die eigenen Fähigkeiten überschätzen, ein plötzlicher Klimawechsel … nichts Außergewöhnliches, aber genug, um den Körper aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Zum Glück lässt sich all dies mit ein paar guten Gewohnheiten leicht verhindern.

Subtile Dehydration

Dies ist eine der häufigsten Fallen, gerade weil sie so leicht übersehen wird. Mit zunehmendem Alter lässt das Durstgefühl nach, sodass man dehydrieren kann, ohne es zu merken. Auf Reisen – im Flugzeug, in der Hitze oder bei langen Wanderungen – kann dies zu Müdigkeit, Schwindel oder Schwächegefühl führen.